職涯諮詢為我帶來的三個體悟 — 哪些價值觀才是最重要的？
有在關注我的IG的人應該知道，我前陣子辭去了我的工作。由於那份工作是我經歷了千辛萬苦的面試之後才得到的，做出這個決定讓我消沉了一陣子，覺得自己似乎又回到兩年前那個狀態，對未來感到迷茫、對自己感到不自信、對職場感到失望……
那陣子，因緣際會下我參加了職涯諮詢師脆鹽舉辦的一場交流活動，在那場活動中，透過跟與會者們的交流，我發現社會上其實並不是只有我一個人處在這種迷茫的狀態裡，不論是新鮮人找工作、還是上班族想轉換跑道，大家都有各自的煩惱。
活動結束後不久，我接受了脆鹽的邀請，進行了一場「價值觀釐清」的一對一職涯諮詢。
價值觀釐清職涯諮詢在做什麼？
在這場諮詢中，脆鹽給了我一些圖卡，這些圖卡上寫著各式各樣的價值觀（例如健康、自信、做自己喜歡的事等等），我會不斷進行選擇找出對自己而言最重要的十個價值觀，再對這十個價值觀進行排序。
當中有趣的是，在我完成自己的排序之後，脆鹽會透過一連串的問答和引導，幫助我釐清我對這些價值觀的詮釋，我為什麼會做這樣的排序？為什麼這個對我而言更重要？最終我會得到一個全新的價值觀排序。這個過程中我漸漸發覺：「欸！原來這個價值觀比我所想的更重要一些！」或是「我原本很在乎的某件事，原來沒那麼重要！它必須在某個其他條件成立的情況下才重要」就這樣逐一釐清了自己的想法。
以下就來跟大家分享我進行諮詢的過程吧！
諮詢過程分享
諮詢的一開始，我被分配到一疊圖卡，如下：
我必須初步思考，那些價值觀對我而言是重要的？哪些對我而言不是那麼重要？重要的就放在左邊、不重要的就放在右邊。這樣的流程大概重複三到四次左右，最終我會選出十個最重要的價值觀。
老實說，這個過程是非常煎熬的，因為我必須一直思考某個價值觀到底重不重要，這個真的比較重要嗎？感覺好像都很重要？實在是非常糾結！但之所以會糾結，就是因為我對自己價值觀沒有很清晰的理解啊！（這就是為什麼要做這個諮詢）。
選出十個最重要的價值觀之後，我要再對這十個價值觀進行排序。我自己排序完之後，脆鹽會先將我的排序隱藏起來，進行一連串的問答和引導幫助我重新排序，最終我會得到一個全新的價值觀排序。
我「一開始」的價值觀排序如下：
經過脆鹽的諮詢和引導後的新價值觀排序如下：
結果整理：
持續學習：維持第一名
勇於改變：第八名→第二名（上升六名）
擁有健康：維持第三名
自信：第六名→第四名（上升兩名）
錢夠用：維持第五名
做喜歡的事：第四名→第六名（下降兩名）
享受獨處：第九名→第七名（上升兩名）
自在舒坦的人際關係：第十名→第八名（上升兩名）
發揮創造力：第二名→第九名（下降七名）
有影響力：第七名→第十名（下降三名）
諮詢過後，我對自己的價值觀有三個重要的發現：
發現一：改變對現階段的我來說很重要
我認為改變很重要，但我原本只將它排在第八名的位置，沒想到最終它上升到了第二名。
在諮詢的過程中，當脆鹽問我「改變vs健康」或「改變vs自信」哪個比較重要、「改變」對我而言的定義到底是什麼、對其他價值觀的定義又是什麼？我漸漸發現：「改變」是讓我實現其他重要價值觀的前提，如果沒有「改變」，我又哪來健康與自信？
我如果想要變得更有自信，首先我必須讓自己成為一個更健康的人，例如培養更均衡的飲食習慣、規律的睡眠和運動等等，當我擁有了更好的氣色和體態，我才能成為更有自信的人。但這一切的前提是我必須做出「改變」，要調整自己的作息、踏出門開始運動、不要暴飲暴食，也要學習如何調適自己的壓力，保持身心靈的愉快，才可能實現。
我認為「健康」和「自信」很重要，但在我的潛意識裡卻覺得「改變」相對沒那麼重要。諮詢的過程中我才漸漸明白：我如果想要實現任何我認為重要的價值觀，改變是很重大的前提！
發現二：創造力也是需要前提的
因為我本身是一個創作者，經營自媒體也一段時間了，我一直認為「創造力」很重要，於是把它排在第二名。但諮詢過後，它反而掉到了第九名，這時我發現：我的創造力其實是需要前提的。
諮詢的過程中，脆鹽一步步引導我去釐清「創造力」對我而言是什麼。因為我是一個比較內向的人，如果無法獨處，我能發揮創造力嗎？如果沒有自在舒坦的人際關係，我能發揮創造力嗎？如果我沒辦法做自己喜歡的事、每天過的痛苦不堪，或是經濟上有困難，我真的能發揮創造力嗎？
後來我發現，創造力其實不是我可以強求的東西。我不是一個天才，如果要不斷的產出，我是需要很多能量的：例如我需要有自己獨處搞自閉的時間（太頻繁的社交會耗損我的心靈能量XD），我要能做自己喜歡的事維持生活的熱忱，我也需要能一起玩樂的好朋友互相支持。如果沒有這些，我也許根本無法成為一個有創造力的人呢。
發現三：持續學習是其他價值觀的根基
「持續學習」我最初排將它在第一名，諮詢過後它仍然排在第一名，代表這個價值觀對我而言有無庸置疑的重要性。
生活中我們無時無刻都在學習，職場上要不斷學習新的技能，下班後也要學習如何過好自己的生活，學習是不能間斷的事。「改變」也是需要學習的，改變需要方法，而不是像無頭蒼蠅般胡亂嘗試又三分鐘熱度，因此維持學習的習慣，是能幫助我改變、進而幫助我獲得健康和自信、維持創造力以及實現其他重要的價值觀的基石！
推薦職涯諮詢給每個迷惘的你！
經過這場諮詢後，我仔細的釐清了這些價值觀的意義，也變得更了解自己了，未來進行職涯的重要決策時，我能有一個清晰的依據，幫助我減少走錯路踏錯步的機會！
如果你也對價值觀釐清的職涯諮詢感興趣，非常推薦你參加脆鹽的諮詢活動，脆鹽在諮詢過程中的提問和引導非常專業，活動的流程安排也很用心，會促使你去深入思考很多你沒想過的問題，相信這樣的活動能幫助到非常多對職涯感到迷茫的人！
歡迎參考脆鹽的官網閱讀詳細資訊：點我
或是直接私訊脆鹽的IG詢問相關細節喔！（脆鹽IG：crispyen_n2）
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